De meditatiesessies zijn gevarieerd in opbouw, maar centraal staat het samen uiten van bepaalde klanken zoals bijvoorbeeld hummen of de AAA-klank in connectie met het hart. De meditatie is voor iedereen toegankelijk, ongeacht ervaring of leeftijd. Een mooie gelegenheid om even uit de drukte te stappen van het dagelijkse denken en doen en in de innerlijke stilte te verblijven, tijdens en na het uiten van de klanken.
